美しく痩せる｜姿勢が整う｜心が整う
「東インド古典舞踊✖︎現代音楽 odilis」
初心者90% 体験レッスン受付中
■週一回の運動から始めてみる！
◎スモールステップ・環境作り・仲間を作る
小さなことが自分を作っていく大きな一歩になります。
新たな体験をすることは挑戦している自分に自信がつきます。
ダンスというものを通して、身体的なアプローチから姿勢を整えるのはもちろん
心でも「自分は今、理想の自分に向かって進んでいるんだ！」という良い影響が出てきます。
運動が苦手でもダンスはできた！ということはよくあります。
当スクールでは、30代・40代・50代に入ってからダンスを始めて習う方もいらっしゃいます。
新たな自分に出会うきっかけ作りを提供できます。
「毎週１回50分間」「鏡」で自分を見ながらみんなでダンスを行うという心にも身体にも良い習慣がつきます。
まずはモニター体験会で一回チャレンジすることから理想の自分への第一歩を始めませんか？
■心の健康が全てを作る
◎足を踏み鳴らすことでストレス発散！
普段の生活で裸足で過ごすことはありますか？
足を踏み鳴らすことはありますか？
「足ツボ」は一度は聞いたことがある、もしくは施術を受けたことがある方も多いと思います。
裸足で大地を感じて、足を踏み鳴らす動作は「とても気持ちが良い」です！
裸足になった爽快感・ストレスフリー（とまではいかないかもしれませんが）で足を踏み鳴らしながら体が整っていく感覚を味わえるのはodilisならではの特徴です。
◎週一回（50分間）の自分時間で心の安定。
社会に出て自分の時間が取れなくなった。
子どもが産まれたことで育児で自分時間が作れなくなった。
ということはあるあるかと思います。
レッスン時間の50分間は唯一、仕事や育児としての自分ではなく
自分が自分でいられるための唯一無二な時間となります。
裸足で踊ることでストレッス発散できて週１回50分間の自分時間も確保できる！
「ダンスを通して自分を整える」ということが大きな一歩になる気がしませんか？
■レッスンの流れ
初心者参加率90%安心のレッスン！
レッスン風景[2026.2.26撮影]
ストレッチ
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足を踏み鳴らす動作（ステッピング）
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手印（ムドラー）
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簡単なダンスの振付
レッスンは簡単な動作からスタートしていきます。
わからないことがあってもレッスンの振り付けやステッピング（足を踏み鳴らす動作）・ムドラー（手印）は動画撮影をしてその日にシェアしますので安心です。
■ クラス概要
【体験：2000円（1回のみ）】
■定 員：12名
■対 象：中学生〜一般
■曜 日：木曜日（月３回レッスン/年間36回実施）
■会 場：福岡レンタルスタジオ
▷CREA大濠公園RED
(福岡市中央区大手門2−2−11)
■時 間：18:00〜18:50
■講 師：Manju
■モニター体験レッスン：2,000円
■月 謝：7,700円
■odilis(オディリス)とは
東インド古典舞踊と現代音楽を融合させた踊りodilis(オディリス)。
東インド古典舞踊を今よりも身近に感じて欲しいという思いから現代音楽に合わせて踊るフュージョンスタイルを生み出しました。
ODISSI(オディッシー)をベースとした踊りなのでODISS Iの基礎やステッピングを取り入れており古典舞踊の奥深さと現代の慣れ親しみある音楽で楽しさも感じられるおどりでら樂でしか受けられないレッスンとなっております。
