目標設定でダンスはより上手くなる！
GAKU_2022
おはようございます。
【福岡市中央区大手門にあるキッズ＆初心者向けダンス教室”おどりでら樂”】
代表のKOuTAROUです。
本日は「目標を持ってダンスに取り組むことの大切さ」という題名でブログ書かせていただきます。
本日も、最後まで読んでいただけたらあなたのこと好きになります♪
自分は、ある時に「表現の世界に携わる仕事で生活をしていくぞ！」と決めて今に至ります。
現在までに約500名ほどの方に初心者向けのダンスレッスンをさせていただいております。
そこには目標設定と行動があり、ご縁あってお仕事を共にさせていただけています。
今現在ダンスだけではないですがダンスをメイン収入として生活をさせていただいております。
本当に樂メンバーはじめ、各スクールの皆様のおかげです。
そんな私が実践している目標設定を紹介させていただきます。
目標設定で上手くなるための３ステップ
目標を大きく決めて進んでいくのもありなのですが、
あまりに大きな目標を立てると何からいしたらいいんだろうと立ち止まってしまうことがあります。
意識して実践している内容は、
- まず目標を設定する
- 自分の現在地の確認
- 小さな階段から確実に登っていく
以上３点を意識すると目標に向かいやすいです。
では一つずつ解説していきます！どうぞ！
まず目標を設定する
何はともあれダンスの目標を設定しましょう！
「ランニングマンをカッコ良くする」
「ダンスコンテストで優勝する」
「ダンス仲間を作る」
などなど。目標は人それぞれだと思います。
なんでも大丈夫です。自分が思いつく一番やりたい目標を書いてみましょう。
自分の現在地の確認
どういうことなんだろう？と思う方もいらっしゃると思いますが、
地図を見たときにまずは何を確認しますか？
ここは何区なんだろう？近くにコンビニあるかな？
近くにガソリンスタンドあるかな？などなど
でも一番大切なのは・・・
目的地をGoogleMapに入力しても現在地がわからないと
右に曲がるのか
左に曲がるのか
まっすぐいくのか
後ろに下がるのか
がわかりませんよね？
なので地図を見た時に、一番必要なことは現在地の確認です。
地図だとわかりやすく現在地を確認できますが、
目標に対しての現在地って意外とわからないかもしれないですね。
例えば、
「ランニングマンを上手くなりたい」という目標を設定した場合。
①そもそもランニングマンのやり方をわかっているのか？
②リズムはアップかダウンか？（どちらもあります）
③手の動かし方はどうするのか？などなど
「ランニングマンが上手くなりたい」という場合に、
①がわからない。①は理解しているけど②がわからない。
①②とできるようになったけど③がわからない。
と段階によって現在地が変わってきます。
もちろん③までわかってさらに応用したいなどなど
上に行くほどキリがないですが。
まずは①なのか②なのか③なのかそれ以外なのか、自分の現在地を確かめてみてください。
小さな階段から登っていく
現在地がわかったら
「小さな階段から登る」をします。
先ほどの例で①そもそもランニングマンのやり方をわかっているのか？
に対して、やり方がわかっていない場合は
【小さな階段を設定】
動ける格好になる▶︎靴を履く▶︎立つ▶︎軽くストレッチする▶︎右足を上げてみる
▶︎左足軸ジャンプしてジャンケンのチョキの足で着地する・・・
こんな感じで細かく分けていき、気軽やれることからスタートしていきます。
服装をジャージにしてとか、ちょっと動けるスペースを作ってとか、
本当に小さなことから始めましょう♪
息をするでもいいですし。
YouTubeで寝転びながらランニングマンの動画をみる。
とか本当にこれで大丈夫です！もう頭の中で考えた時点で目標には進んでいるというぐらいの気持ちで行動してみてください。
それを確実に行動に移していきます。
2日目にはストレッチ3日目には右足をあげる・・・とか時間もかけて大丈夫です。
ただ確実に登ってみてください。
締めの挨拶
今回は、目標設定でダンスはより上手くなる！について自分の実践方法を書いてみました。
どうでしたでしょうか？なんか参考になれば嬉しいです。
自分はノートにメモして管理したりするのが好きなので練習するときにたまにノートを開いて練習内容をまとめたりすることもあります♪
目標を達成するって難しくもありますが、
小さな階段を登っていれば確実に達成する方向へ進んでいきます。
でその目標達成に早く向かうために自分達みたいなインストラクターがレッスンをさせてもらいサポートさせていただいています。動画などでみて学ぶものもちろんオススメですが、何か迷った時はぜひダンスレッスンに行ってみてください。
そこで樂を選んでいただけるとすごく嬉しいですし全力でサポートさせていただきます！！
本日も最後まで読んでいただきありがとうございます。
おどりでら樂とは
おどりでら樂は福岡市中央区大手門（大濠公園近く）にあるキッズダンス＆初心者向けダンススクールです。気軽に本格的なダンスを初心者の方が学べるアットホームなダンススクールです。
月３回木曜日に活動をしており、現在では20名ほどの方が通ってくれています。
また、各クラスに定員数を設けており一人一人に丁寧に指導ができように心がけております。
キッズ・ジュニア・odilis（東インド古典舞踊✖︎現代音楽）の３クラスであり、odilisは樂にしかないManju先生のオリジナルスタイルです。
クラス紹介▶︎詳しくはこちら
体験見学につきまして
こんな樂で一緒にダンスをやりたい方！！ぜひ一度体験見学にお越しください♪
現在は発表会前なので体験見学は2024年1月分から予約できます。
1月→11・18・25日（木）
2月→8・15・22日（木）
3月→7・14・21日（木）
上記より参加日程を選んでいただき
「希望クラス・希望日程・お名前・ご連絡先」を公式LINEにてメッセージお願いします。
